孕晚期正确的睡姿应该是左侧卧位。
在孕晚期，孕妇的身体负担逐渐加重，子宫也在不断增大，此时选择左侧卧位睡眠，可以保证子宫的血液供应，同时也有利于胎儿的健康发育。左侧卧位有助于减轻子宫对主动脉的压力，从而保证充足的血液流向胎盘，为胎儿提供必要的营养和氧气。左侧卧位还可以减少下腔静脉受压，有助于预防下肢水肿，改善血液循环。
为了确保左侧卧位的舒适度，可以使用孕妇枕来支撑腹部和腿部，这样可以减轻身体的压力，帮助维持正确的睡姿。同时，保持良好的睡眠环境，如保持室内适宜的温度和湿度，减少噪音干扰，都有助于提高睡眠质量。睡前避免摄入过多的液体，减少夜间起床上厕所的次数，也有利于保持左侧卧位的稳定。
【生活小贴士：】
1. 孕晚期应尽量采取左侧卧位睡觉。
2. 使用孕妇枕支撑腹部和腿部，以增加舒适度。
3. 保持良好的睡眠环境，如适宜的温度和湿度。
4. 睡前避免摄入过多液体，减少夜间起床上厕所的次数。
