孕妇营养不良时，应该增加富含蛋白质、铁、钙、维生素和矿物质的食物摄入，以满足自身和胎儿的营养需求。
孕妇营养不良主要是由于饮食结构不合理，导致某些关键营养素摄入不足。蛋白质是构成人体组织的基本物质，对胎儿的生长发育至关重要；铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏铁会导致贫血；钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对胎儿骨骼发育有重要作用；维生素和矿物质则是维持正常生理功能所必需的。补充这些营养素对于改善孕妇营养状况非常重要。
为了改善孕妇营养不良的情况，可以采取以下措施：增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等；增加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等；再次，增加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等；最后，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。同时，建议孕妇在医生的指导下，合理安排饮食，必要时可服用维生素和矿物质补充剂。
【生活小贴士：】
1. 增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等。
2. 增加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等。
3. 增加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
4. 多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
