避免怀孕最有效的方法是使用避孕措施。同房后如果不吃紧急避孕药，那么可以通过其他非药物的避孕方法来避免怀孕。
怀孕是由于精子和卵子结合的结果。在没有采取任何避孕措施的情况下，性行为有可能导致精子进入女性体内，与卵子结合形成受精卵。如果受精卵成功着床，那么怀孕就发生了。避免怀孕的关键在于阻止精子和卵子的结合。
非药物避孕方法包括使用避孕套、宫内节育器（IUD）、避孕环等。这些方法通过物理屏障阻止精子进入子宫，或者通过释放激素来抑制排卵，从而达到避孕的效果。这些方法需要在性行为之前就进行准备，建议在性行为前就采取相应的避孕措施。
对于已经发生性行为的情况，如果担心怀孕，可以考虑使用避孕套或紧急避孕措施。紧急避孕措施通常指的是紧急避孕药，它可以在性行为后72小时内使用，以减少怀孕的风险。紧急避孕药并不是一种常规的避孕方法，而是一种补救措施。
【生活小贴士：】
1. 使用避孕套、宫内节育器等物理或激素避孕方法。
2. 在性行为前咨询医生，选择适合自己的避孕方式。
3. 了解紧急避孕药的使用时机和效果，但不作为常规避孕手段。