来姨妈时，女生应该注意保暖、避免剧烈运动和保持良好的卫生习惯。
来姨妈期间，女性身体会经历一系列生理变化，子宫内膜脱落，血液从子宫排出体外。这一过程中，身体会消耗大量能量，抵抗力也会下降，因此保暖非常重要。月经期间子宫口微开，身体抵抗力较弱，容易受到细菌感染，因此保持良好的个人卫生习惯是预防感染的关键。
在日常生活中，月经期间的女性应该避免食用过于寒凉或刺激性的食物，以免加重身体不适。同时，保持适当的休息，避免过度劳累，有助于缓解经期不适。选择合适的卫生用品，定期更换，保持私处清洁干燥，可以有效预防感染。
【生活小贴士：】
1. 注意保暖，避免着凉。
2. 保持个人卫生，勤换卫生用品。
3. 避免剧烈运动和重体力劳动。
4. 饮食清淡，避免刺激性食物。