姨妈来了可以吃芒果，但要注意适量。
在月经期间，女性的身体会经历一系列变化，包括激素水平的波动。芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和钾等，对身体有益。芒果性温，对于部分女性来说，过量食用可能会引起体内热气上升，导致不适感，如腹胀或月经不适。在月经期间食用芒果时，建议适量食用，避免过量。
实践上，建议在月经期间保持均衡的饮食，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，以帮助缓解经期不适。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免食用过于寒凉或过于温热的食物，以免引起身体不适。如果在月经期间出现异常症状，如剧烈腹痛或异常出血，应及时就医。
【生活小贴士：】
1. 月经期间可以适量食用芒果，但不宜过量。
2. 保持均衡饮食，多吃富含纤维的食物。
3. 注意个人卫生，避免食用过于寒凉或温热的食物。
