厌食症是一种严重的饮食障碍，主要表现为对食物的强烈恐惧和对体重增加的极度担忧，导致患者拒绝正常饮食。判断是否得了厌食症，需要关注一些典型的伴随症状和行为特征。
厌食症患者常常表现出对体重增加的极端恐惧，即使体重已经明显低于正常范围。他们可能会采取极端的节食措施，如严格限制食物摄入、过度运动等，以维持他们认为的理想体重。他们可能对食物表现出强烈的反感，甚至对食物的外观、气味和口感产生强烈的不适感。这种行为不仅影响患者的营养摄入，还可能导致严重的生理和心理问题。
在判断是否得了厌食症时，需要注意的是，厌食症不仅是一种饮食障碍，还可能伴随严重的身体和心理症状。如果出现上述行为和症状，应立即寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。厌食症的诊断需要专业的医疗评估，仅凭自我观察和判断是不够的。
【预防小贴士：】
1. 保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的营养。
2. 培养积极的自我形象，避免过度关注体重。
3. 寻求心理咨询，学习应对压力和情绪的方法。