身体上生了过敏，首先应该避免接触过敏原，并根据过敏症状的严重程度采取相应的治疗措施。对于轻微的过敏反应，可以通过服用抗组胺药物来缓解症状；而对于严重的过敏反应，如过敏性休克，则需要立即就医，接受紧急治疗。
在处理过敏反应时，首先要明确过敏原，这是治疗和预防过敏的关键。一旦确定了过敏原，就可以采取措施避免接触，比如在花粉季节减少户外活动，或者避免食用已知会引起过敏的食物。对于轻微的过敏症状，如皮肤瘙痒、流鼻涕等，可以通过服用抗组胺药物来缓解症状。这些药物可以阻断过敏反应中的组胺释放，从而减轻症状。对于严重的过敏反应，如过敏性休克，需要立即就医，接受紧急治疗。过敏性休克是一种严重的全身性过敏反应，可能导致呼吸困难、血压下降等症状，如果不及时治疗，可能会危及生命。
在治疗过敏反应时，需要注意的是，药物治疗只能缓解症状，而不能根治过敏。除了药物治疗外，还需要采取其他措施来预防过敏反应的发生。例如，保持室内空气清新，定期清洁家居环境，避免接触已知的过敏原等。过敏患者还需要定期进行过敏原检测，以便及时发现新的过敏原，并采取相应的预防措施。
【管理小贴士：】
1. 避免接触已知的过敏原。
2. 定期进行过敏原检测。
3. 出现严重过敏反应时立即就医。
4. 保持室内空气清新，定期清洁家居环境。