当您出现过敏反应，表现为身上起红疙瘩并且感到瘙痒时，首先需要确定过敏原，并采取相应的措施来缓解症状。过敏反应是身体对某些物质（如花粉、尘螨、食物等）过度敏感的反应，导致免疫系统释放化学物质，如组胺，从而引发皮肤症状。
为了有效应对过敏反应，首先应尽量避免接触已知的过敏原。如果无法避免接触，可以考虑使用抗组胺药物来缓解症状。抗组胺药物通过阻断组胺的作用，减轻瘙痒和红肿。使用冷敷或含有皮质类固醇的外用药膏也可以帮助缓解皮肤症状。在严重的情况下，可能需要使用口服皮质类固醇来控制炎症反应。这些药物共同作用，从不同角度抑制过敏反应，减轻症状。
在处理过敏反应时，需要认识到过敏反应的严重程度可以有所不同，从轻微的皮肤症状到严重的全身反应，如过敏性休克。了解过敏反应的严重性对于及时采取正确的治疗措施至关重要。如果过敏反应持续加重或出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重症状，应立即寻求医疗帮助，因为这可能是过敏性休克的迹象，需要紧急处理。
【管理小贴士：】
1. 尽量避免接触已知的过敏原。
2. 使用抗组胺药物缓解瘙痒和红肿。
3. 使用冷敷或含有皮质类固醇的外用药膏减轻皮肤症状。
4. 出现严重症状时，及时就医。