银屑病（俗称银消病）是一种慢性自身免疫性疾病，如果不方便去医院，可以通过调整生活方式和使用一些非处方药物来缓解症状，但需要注意的是，这些方法不能替代专业医生的诊断和治疗。
银屑病的治疗需要综合考虑生活方式调整和药物治疗。保持健康的生活方式对于控制银屑病症状至关重要。这包括保持良好的个人卫生，避免皮肤受伤，保持皮肤湿润，避免过度的日晒，以及避免可能诱发症状的压力。可以使用一些非处方药物来缓解症状，如含有煤焦油、维生素D3类似物或类固醇的外用药物。这些药物可以帮助减轻皮肤炎症和鳞屑，但使用时需要遵循说明书上的指导，避免长期使用高浓度的类固醇药物，以免引起皮肤变薄或其他副作用。
治疗银屑病时，需要认识到这种疾病是长期且反复的，治疗过程中可能会遇到各种挑战。例如，有些患者可能会对某些药物产生不良反应，或者在治疗过程中症状没有明显改善。非处方药物的使用也存在一定的风险，如长期使用某些药物可能会导致皮肤变薄、色素沉着等问题。在尝试自我治疗之前，最好先咨询医生，了解自己的病情和适合的治疗方案。银屑病的治疗往往需要综合多种方法，包括药物治疗、光疗和生物制剂等，自我治疗可能无法达到最佳的治疗效果。
【管理小贴士：】
1. 保持皮肤清洁和湿润，避免皮肤受伤。
2. 使用非处方药物时，遵循说明书上的指导，避免长期使用高浓度的类固醇药物。
3. 定期监测皮肤状况，注意是否有新的症状出现。
4. 出现症状加重或新的不适时，应及时就医。