身上长牛皮顽藓（牛皮癣，医学名称为银屑病）且感到瘙痒时，首先应该寻求皮肤科医生的专业诊断和治疗建议。银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，表现为皮肤上出现红色斑块，覆盖有银白色鳞屑，常伴有瘙痒感。
银屑病的治疗需要综合考虑，包括药物治疗、光疗和生活方式的调整。药物治疗主要包括局部用药和全身用药两种方式。局部用药如皮质类固醇、维生素D3类似物等，可以减轻炎症和抑制细胞过度增殖；全身用药则包括口服药物和生物制剂，这些药物通过调节免疫系统来控制病情。光疗则是利用特定波长的紫外线照射患处，有助于减轻症状。保持良好的生活习惯，如避免精神压力、戒烟、避免饮酒等，也有助于控制病情。
治疗银屑病时，患者可能会遇到一些误区，比如认为病情会自行好转，或者盲目相信未经证实的偏方。实际上，银屑病是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。治疗过程中可能会出现副作用，如局部用药可能导致皮肤变薄，全身用药则可能影响肝功能等。在治疗过程中，定期随访医生，监测药物副作用，是非常重要的。
【管理小贴士：】
1. 定期到医院进行皮肤检查，及时调整治疗方案。
2. 保持良好的生活习惯，避免精神压力和不良生活习惯。
3. 出现病情加重或新的症状时，应及时就医。