身体两侧长疙瘩可能是由多种原因引起的，包括但不限于皮肤疾病、淋巴结肿大、脂肪瘤等。这种情况需要结合伴随症状、触发条件以及疙瘩的特征来进一步分析。
如果疙瘩伴随皮肤红肿、疼痛或发热，可能是皮肤感染或炎症的表现。这类情况通常与细菌或真菌感染有关，可能在皮肤受伤后发生，或由于局部卫生条件不佳引起。如果疙瘩在饭后或特定食物摄入后出现或加剧，可能与食物过敏或不耐受有关。
另一种情况则关联到淋巴结肿大。淋巴结肿大通常是由感染引起的，比如感冒、咽喉炎等。这些疙瘩通常是可移动的，质地较软，且在感染消退后可能会缩小或消失。一旦症状呈现持续增大、质地变硬或伴有不明原因的体重下降、夜间盗汗等，则需要考虑是否存在更严重的疾病，如淋巴瘤等。
虽然这里提供了一些可能的原因，但自我诊断存在局限性。如果疙瘩持续存在或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，由专业医生进行详细检查和诊断。避免仅凭网络信息自我诊断，以免延误病情。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的个人卫生习惯，定期清洁皮肤。
2. 注意饮食健康，避免已知的食物过敏源。
3. 定期进行身体检查，及时发现并处理潜在健康问题。