身上长小疙瘩而且痒，这种情况在日常生活中常被称为“荨麻疹”或“风团”。荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上突然出现红色或皮肤色的小疙瘩，伴随强烈的瘙痒感。这些疙瘩可以单独出现，也可以融合成大片，且常常在几小时内消退，但又可能在其他部位重新出现。
如果出现荨麻疹的同时伴有呼吸困难、喉咙肿胀或血压骤降等严重症状，这可能是过敏性休克的迹象，需要立即就医。荨麻疹的发作可能与食物、药物、环境因素（如冷热、日光、尘螨等）或身体应激反应有关。常见的触发因素包括海鲜、坚果、某些药物以及极端温度等。症状的持续时间和严重程度因人而异，有些人可能仅在接触特定过敏原后出现短暂症状，而另一些人则可能经历长期反复发作。
病患需要注意的是，虽然荨麻疹通常不是严重疾病的标志，但如果症状持续不断或伴有其他严重症状，则应寻求专业医生的诊断和治疗。避免自我诊断和治疗，因为这可能导致误诊或延误治疗。
【预防小贴士：】
1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。
2. 避免接触已知的过敏原，如某些食物、药物或环境因素。
3. 减少压力，保持良好的生活习惯。
4. 在出现症状时，记录可能的触发因素，以便于医生诊断。