天气热了身上起红疙瘩可能是由多种原因引起的，比如热疹、荨麻疹或是接触性皮炎等。这些症状通常在天气炎热、湿度高或穿着过紧的衣物时出现。
热疹是一种常见的夏季皮肤问题，主要由于汗腺堵塞引起。当汗液不能顺利排出时，会在皮肤表面形成小红点或水泡。如果这些红疙瘩伴有轻微的瘙痒感，且在天气炎热、出汗较多时更为明显，那么热疹的可能性较大。
荨麻疹也是一种常见的过敏反应，可能由食物、药物、昆虫叮咬或环境因素（如花粉、尘螨）触发。如果红疙瘩出现迅速，伴有强烈的瘙痒感或疼痛感，且形状不规则、边界模糊，那么可能是荨麻疹的表现。如果症状在接触某些特定物质后出现，或者在饮食后加剧，也应考虑荨麻疹的可能性。
最后，接触性皮炎是由皮肤接触到某些刺激物或过敏原后引起的炎症反应。如果红疙瘩出现在接触某些物质（如植物、化妆品、清洁剂）之后，且伴有瘙痒、疼痛或灼热感，那么接触性皮炎的可能性较大。
需要注意的是，如果红疙瘩伴有严重的呼吸困难、面部肿胀、剧烈疼痛或其他严重症状，应立即就医。不要自行诊断或治疗，应寻求专业医生的帮助，以确保准确诊断和适当治疗。
【预防小贴士：】
1. 保持皮肤清洁干燥，避免长时间处于高温潮湿环境中。
2. 穿着宽松透气的衣物，减少汗液积聚。
3. 注意个人卫生，避免接触已知的过敏原或刺激物。
4. 出现异常症状时，及时就医咨询专业意见。