胳膊和腿上起了几个小红疙瘩可能是由多种原因引起的，包括但不限于皮肤过敏、荨麻疹、昆虫叮咬或是轻微的皮肤感染。这些小红疙瘩可能伴有轻微的瘙痒感，有时会在饭后或接触到某些物质后出现。
如果这些小红疙瘩伴有发热、疼痛加剧或迅速扩散，这可能意味着存在更严重的皮肤感染或其他潜在的健康问题，此时应立即寻求医疗帮助。虽然网络信息可以提供一定的参考，但不能替代专业医生的诊断和治疗建议。自我诊断可能导致误诊，因此当症状持续或加重时，及时就医是非常重要的。
【预防小贴士：】
1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。
2. 避免接触已知的过敏源或刺激物。
3. 在户外活动时，穿着长袖衣物并使用驱虫剂以减少昆虫叮咬的风险。
4. 保持健康的生活方式，增强自身免疫力。