受凉后身上起疙瘩，通常是由于寒冷刺激导致的过敏反应或荨麻疹。这种情况下，应首先采取措施缓解症状，并注意保暖。荨麻疹是一种常见的皮肤反应，通常表现为红色或皮肤色的肿块，这些肿块可能会发痒、疼痛或有灼热感。
荨麻疹的发生机制是由于身体对寒冷的刺激产生了过敏反应，导致皮肤下的血管扩张，组织液渗出，从而形成肿块。寒冷可以触发体内组胺的释放，组胺是一种化学物质，能够引起血管扩张和通透性增加，进而导致皮肤出现红斑、肿胀和瘙痒。除了寒冷，其他因素如食物、药物、环境因素等也可能触发荨麻疹。当出现受凉后起疙瘩的情况时，首先要保持温暖，避免再次受凉，同时可以使用抗组胺药物来缓解症状。
在处理荨麻疹时，需要考虑的是避免可能的触发因素，比如寒冷、某些食物或药物。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。治疗荨麻疹的方法包括使用抗组胺药物来缓解症状，同时寻找并避免可能的触发因素。在某些情况下，医生可能会建议使用皮质类固醇来控制严重的症状。
【管理小贴士：】
1. 保持身体温暖，避免再次受凉。
2. 使用抗组胺药物缓解症状。
3. 如果症状持续或加重，应及时就医。