出汗后身上起小红疙瘩可能是因为皮肤对汗液中的某些成分产生了过敏反应，或者是汗腺堵塞导致汗液不能正常排出而引发的汗疱疹。这种情况通常发生在天气炎热或剧烈运动后，身体大量出汗时。
如果伴随有皮肤瘙痒、红肿等症状，可能是汗液中的盐分和皮肤表面的细菌相互作用导致的汗疱疹。这种情况下，皮肤可能会出现小红疙瘩，且疙瘩可能会在一段时间后自行消退。一旦症状呈现持续加重或伴有剧烈疼痛、发热等严重症状，则需要考虑是否存在其他皮肤疾病或感染，比如接触性皮炎或细菌感染等，这些情况需要及时就医。
在处理这类症状时，需要注意避免自行用药，尤其是对于皮肤过敏反应，正确的做法是避免接触已知的过敏源，并保持皮肤清洁干燥。同时，对于不明原因的皮肤症状，应及时就医，避免延误病情。
【预防小贴士：】
1. 保持身体清洁，经常洗澡，使用温和无刺激的清洁用品。
2. 避免在高温高湿环境下长时间活动，尽量减少出汗。
3. 注意饮食健康，避免摄入可能引起过敏的食物。
4. 出汗后及时更换干燥的衣物，避免汗液长时间滞留在皮肤表面。