得了荨麻疹一直不好，首先应该寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和治疗。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上出现红色或皮肤色的斑块，伴有剧烈的瘙痒感。如果荨麻疹持续时间较长且不见好转，可能是因为过敏原未被识别或去除，或者是治疗方案不适合当前的病情。
治疗荨麻疹需要综合考虑过敏原的识别、药物治疗以及生活方式的调整。通过皮肤测试或血液检查来确定过敏原，这是治疗的基础。一旦确定了过敏原，需要避免接触这些物质，这是预防荨麻疹复发的关键步骤。药物治疗包括使用抗组胺药物来缓解症状，对于一些难治性的荨麻疹，可能还需要使用皮质类固醇等更强效的药物。最后，调整生活习惯，比如保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，保持心情舒畅，避免精神压力过大，这些都有助于减少荨麻疹的发作。
在治疗荨麻疹的过程中，需要特别注意的是，长期使用某些药物可能会产生副作用，比如抗组胺药物可能会导致嗜睡，皮质类固醇长期使用可能会导致骨质疏松等。在治疗过程中，患者需要定期复诊，以便医生根据病情的变化及时调整治疗方案。患者还应该避免自行购买药物进行治疗，以免因用药不当导致病情加重。
【管理小贴士：】
1. 寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和治疗。
2. 通过皮肤测试或血液检查来确定过敏原，并避免接触这些物质。
3. 调整生活习惯，保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，保持心情舒畅，避免精神压力过大。