当孩子晒完太阳后身上出现疙瘩，首先应该考虑的是是否发生了日光性皮炎。这种情况下，家长需要立即采取措施减轻症状并预防进一步的伤害。日光性皮炎是由于皮肤暴露在阳光下，特别是紫外线（UV）照射后引发的一种炎症反应，通常表现为红斑、丘疹、水疱等。
在处理这种情况时，首先应立即停止孩子继续暴露于阳光下，并将孩子移至阴凉处。随后，可以使用冷水或冰袋轻轻敷在患处，以帮助缓解炎症和疼痛。同时，避免使用含有刺激性化学成分的护肤品，以免加重皮肤负担。如果症状严重或持续不退，应及时就医，医生可能会开具抗组胺药物或外用皮质类固醇来减轻炎症反应。家长应注意观察孩子的其他症状，如发热、恶心等，这些可能是过敏反应的迹象，需要及时就医。
治疗过程中，家长需要注意的是，日光性皮炎的治疗并非一蹴而就，需要耐心和细心的护理。避免过度使用药物，以免引起皮肤屏障功能受损。同时，家长应该意识到，过度保护孩子避免阳光也可能导致维生素D缺乏等问题，因此需要在避免过度日晒和适量日晒之间找到平衡。
【管理小贴士：】
1. 避免孩子在日照强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）外出。
2. 当孩子外出时，应使用SPF30以上的防晒霜，并每两小时重新涂抹一次。
3. 出现严重症状如高热、呼吸困难等，应立即就医。