紫外线过敏引起的皮肤疙瘩在一定程度上可以自行消退，但具体情况因人而异。紫外线过敏，也称为日光性皮炎，是由于皮肤对紫外线过度敏感而引发的一种过敏反应。这种反应通常会在暴露于阳光后的数小时内出现，表现为皮肤红斑、瘙痒和起疙瘩等症状。在没有进一步刺激的情况下，这些症状通常会在几天到一周内自行缓解。如果过敏反应严重或反复发作，症状可能不会自行消失，甚至可能加重。
治疗紫外线过敏的关键在于避免紫外线的直接照射，同时采取措施减轻过敏反应。这包括使用高SPF值的防晒霜，穿戴长袖衣物和宽边帽以物理遮挡阳光，以及在室内或阴凉处活动。对于已经出现的过敏症状，可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒和红肿。如果症状严重，可能需要使用皮质类固醇药膏来减轻炎症。这些措施共同作用，帮助皮肤恢复，减少过敏反应的频率和严重程度。需要注意的是，长期反复的紫外线过敏可能会导致皮肤损伤和色素沉着，因此及时有效的治疗和预防措施至关重要。
【管理小贴士：】
1. 避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在日照强烈的时段。
2. 使用高SPF值的防晒霜，并定期补涂。
3. 出现严重过敏反应时，应及时就医，避免自行用药导致症状加重。