天热时胳臂上长红疙瘩并且感到特别痒，可能是由于热疹、荨麻疹或其他皮肤过敏反应引起的。为了缓解症状，可以采取一些措施来减轻不适。
需要了解引起红疙瘩和瘙痒的原因。天热时，人体容易出汗，如果汗液不能及时蒸发，堵塞了汗腺，就可能形成热疹。高温也可能导致皮肤对某些物质过敏，从而引发荨麻疹。热疹和荨麻疹都会导致皮肤出现红疙瘩，并伴有瘙痒感。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：保持皮肤清洁干燥，避免过度出汗；穿着宽松透气的衣物，减少皮肤摩擦；避免接触可能引起过敏的物质，如某些洗涤剂或植物；使用抗组胺药物可以缓解瘙痒和红肿，但应在医生指导下使用；如果症状严重或持续不退，应及时就医。
治疗过程中，需要注意避免一些常见的误区。例如，有些人可能会认为，只要保持皮肤清洁干燥，就可以完全避免热疹的发生。如果皮肤长时间暴露在高温环境中，即使保持清洁干燥，也可能出现热疹。有些人可能会误以为，使用含有激素的药膏可以快速缓解症状。但是，激素类药膏长期使用可能会导致皮肤变薄、色素沉着等问题，因此应在医生指导下谨慎使用。
【管理小贴士：】
1. 保持皮肤清洁干燥，避免过度出汗。
2. 穿着宽松透气的衣物，减少皮肤摩擦。
3. 避免接触可能引起过敏的物质，如某些洗涤剂或植物。
4. 如果症状严重或持续不退，应及时就医。