身上长红点并且伴有瘙痒感可能是由多种原因引起的，包括但不限于过敏反应、皮肤感染、环境因素或某些疾病的表现。这种情况通常会让人感到不适，并且可能会影响日常生活。
红点和瘙痒感可能是由于接触性皮炎引起的，这种状况通常发生在接触到某些刺激物或过敏原之后，比如植物、动物皮毛、化妆品或清洁剂等。如果症状在饭后加剧，可能与食物过敏有关。红点的形态多样，可能是扁平的，也可能是凸起的，且通常伴有不同程度的瘙痒感。
另一种情况则关联到昆虫叮咬，比如蚊子、跳蚤或螨虫等，它们的叮咬通常会在皮肤上留下红点，并且会引起瘙痒。这些红点可能会在叮咬后不久出现，并且在叮咬部位周围形成一片红斑。一旦症状呈现持续性、广泛性或者伴有发热、肿胀等严重特征，则需要考虑是否存在更严重的皮肤感染或其他潜在的健康问题，比如荨麻疹或某些系统性疾病。
在面对身上长红点并伴有瘙痒的情况时，重要的是要认识到，虽然许多情况下这种症状是轻微且暂时的，但某些情况下可能提示着更严重的健康问题。如果症状持续存在，或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈疼痛或发热等，应立即寻求医疗帮助。同时，避免自我诊断，因为即使是看似简单的症状，也可能有多种潜在原因，需要通过专业的医疗检查来确定。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的个人卫生习惯，定期清洁皮肤。
2. 尽量避免接触已知的过敏原或刺激物。
3. 在户外活动时，穿着长袖衣物并使用驱虫剂以减少昆虫叮咬的机会。
4. 注意饮食健康，避免已知的食物过敏源。