胳肢窝下面肉里摸着有硬疙瘩并且疼痛，这种情况可能是由多种原因引起的，包括但不限于淋巴结肿大、囊肿、脂肪瘤或更严重的疾病。需要明确的是，任何持续的疼痛或异常肿块都应该引起重视，并及时咨询医生。
淋巴结肿大是腋窝出现硬块的常见原因，通常与感染有关。例如，上呼吸道感染、皮肤感染或更严重的感染如HIV和某些类型的癌症都可能导致淋巴结肿大。这种情况下，疼痛可能在触摸时加剧，且可能伴有发热、疲劳等症状。如果硬块的大小、形状或硬度发生变化，或者伴随有体重下降、夜间盗汗等症状，应立即就医。
另一种情况则关联到囊肿或脂肪瘤，它们通常是良性的，且多数情况下不会引起疼痛。如果囊肿或脂肪瘤受到压迫或感染，也可能导致疼痛。疼痛性质可能为钝痛或刺痛，且可能在特定体位或活动时加剧。如果硬块持续存在，且伴有红肿、发热等症状，也需要及时就医。
最后，必须强调的是，任何持续的疼痛或异常肿块都应引起重视，并及时咨询医生。自我诊断可能会导致误诊，延误治疗。当出现上述症状时，尤其是疼痛性质严重或持续时间较长时，应立即寻求专业医疗意见。
【预防小贴士：】
1. 定期自我检查腋窝区域，注意任何异常肿块的出现。
2. 保持良好的个人卫生习惯，以减少感染的风险。
3. 避免自行诊断，出现任何异常症状时应及时就医。