身上老是痒起疙瘩可能是由多种原因引起的，包括皮肤过敏、接触性皮炎、荨麻疹等。这种情况通常伴随着皮肤红斑、肿胀，有时还会伴有轻微的疼痛或灼热感。
如果这种症状在接触某些特定物质后出现，比如化妆品、洗涤剂或某些食物，那么可能是接触性皮炎或食物过敏引起的。饭后出现症状可能与食物过敏有关，而早晨醒来时症状加剧则可能与夜间接触某些过敏原有关。如果疙瘩持续时间较长且伴有发热、关节痛等症状，则需要考虑是否为某种系统性疾病的表现。
在面对身上老是痒起疙瘩的情况时，重要的是要认识到并非所有症状都需要立即就医，但当症状伴随有严重的全身反应，如呼吸困难、心跳加速或意识模糊时，应立即寻求医疗帮助。同时，需要注意的是，自我诊断可能会导致误判，因此在症状持续或加重时，寻求专业医生的帮助是非常必要的。
【预防小贴士：】
1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。
2. 避免接触已知的过敏源，如花粉、尘螨等。
3. 在使用新的护肤品或药物前，先做皮肤测试。
4. 保持健康的生活方式，增强身体免疫力。