身上起小红疙瘩并且感到瘙痒可能是由多种原因引起的，比如过敏反应、皮肤感染或者是其他皮肤疾病。应该尽量避免抓挠，因为这可能会加重症状或者导致感染。可以尝试使用抗组胺药物来缓解瘙痒感，并且保持皮肤的清洁和干燥。
当身上出现小红疙瘩并且感到瘙痒时，首先需要确定引起这种症状的原因。这可能涉及到过敏反应，如食物过敏、药物过敏或接触性过敏；也可能是由皮肤感染，如真菌感染或细菌感染引起的；某些皮肤疾病，如湿疹或荨麻疹，也可能导致类似的症状。在确定原因后，可以采取相应的措施来缓解症状。例如，如果是过敏反应，可以通过避免接触过敏原来预防症状的发生；如果是感染，则可能需要使用抗生素或抗真菌药物来治疗；对于皮肤疾病，则可能需要使用特定的药膏或者口服药物来控制症状。
在处理这种症状时，重要的是要认识到自行诊断和治疗可能带来的风险。错误的自我诊断可能导致使用不合适的治疗方法，从而延误正确的治疗时机。过度使用某些药物，如非处方的抗组胺药，可能会导致副作用或药物相互作用。在面对不明原因的皮肤症状时，寻求专业医生的帮助是非常重要的。医生可以通过详细的病史询问、体格检查以及必要的实验室检查来确定症状的原因，并给出相应的治疗建议。
【管理小贴士：】
1. 尽量避免抓挠受影响的皮肤区域。
2. 使用非处方的抗组胺药物来缓解瘙痒感。
3. 保持皮肤的清洁和干燥，避免使用可能引起过敏反应的护肤品。
4. 如果症状持续或者加重，应及时就医寻求专业诊断和治疗。