面对下面长痘痘并且伴有疼痛的情况，首先应该注意保持局部清洁，避免用手挤压痘痘，以免加重感染和炎症。痘痘疼痛通常是由毛囊炎、皮脂腺堵塞或细菌感染引起的，处理时需要综合考虑清洁、消炎和避免刺激。
痘痘疼痛的处理需要从多个方面入手。保持皮肤清洁是预防和治疗痘痘的基础，每天使用温和的清洁剂清洗患处，可以减少细菌的滋生。使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物可以帮助去除角质，减少堵塞，同时具有一定的消炎作用。如果疼痛严重，可能需要使用含有抗生素的药膏来减轻炎症和疼痛。这些药物通过抑制细菌生长和减轻炎症反应来缓解症状。最后，避免使用过于油腻的护肤品，因为这可能会加重皮脂腺的负担，导致痘痘恶化。
在处理痘痘疼痛的过程中，需要注意避免一些常见的误区。不要过度清洁或使用刺激性强的清洁剂，这可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加敏感和易受感染。避免随意挤压痘痘，因为这不仅可能导致感染扩散，还可能留下疤痕。最后，如果痘痘疼痛持续不见好转，或者伴有发热、肿胀加剧等症状，应该及时就医，以免延误病情。
【管理小贴士：】
1. 保持患处清洁，避免使用刺激性强的清洁剂。
2. 使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物，帮助减轻炎症和疼痛。
3. 避免挤压痘痘，以免加重感染和留下疤痕。
4. 如果痘痘疼痛持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医。