早上空腹喝蜂蜜水是不推荐的。
蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，含有多种维生素和矿物质，还具有一定的抗菌作用。空腹饮用蜂蜜水可能对胃黏膜产生刺激作用，特别是对于胃酸分泌过多或胃黏膜有损伤的人来说，可能会引起胃部不适，甚至导致胃痛。蜂蜜中的果糖和葡萄糖在空腹时直接进入胃部，可能会导致胃酸分泌过多，从而对胃黏膜造成刺激。
为了最大限度地享受蜂蜜的营养价值，同时避免可能的不适，建议在饭后或两餐之间饮用蜂蜜水。蜂蜜水的温度也需要注意，过热或过冷的蜂蜜水都可能对胃黏膜产生刺激，因此建议用温水冲泡蜂蜜，这样既能保证蜂蜜的营养成分不被破坏，又能减少对胃部的刺激。
【生活小贴士：】
1. 饭后或两餐之间饮用蜂蜜水，避免空腹饮用。
2. 使用温水冲泡蜂蜜，避免过热或过冷的水。
3. 对于胃酸分泌过多或胃黏膜有损伤的人，建议在医生指导下饮用蜂蜜水。
