艾灸后湿气排出，可以通过身体的一些变化来判断。
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来刺激身体的穴位，以达到温通经络、散寒除湿的效果。当湿气排出时，身体会有一些明显的反应。湿气排出后，身体可能会感到轻松，不再有沉重、乏力的感觉。皮肤的状态也会有所改善，湿气过重时皮肤常常显得油腻或发黄，湿气排出后皮肤会变得更加清爽、有光泽。通过观察舌苔的变化也可以判断湿气是否排出，湿气过重时舌苔常常是厚腻的，湿气排出后舌苔会变得薄白。
在进行艾灸治疗时，需要注意以下几点。艾灸前应确保身体处于较为放松的状态，避免在饭后立即进行艾灸。艾灸过程中要保持室内空气流通，避免室内过于闷热，以免加重湿气。最后，艾灸后应注意保暖，避免受凉，同时多饮水，帮助身体排出湿气。
【生活小贴士：】
1. 艾灸后身体感到轻松，不再有沉重、乏力的感觉。
2. 皮肤变得更加清爽、有光泽。
3. 舌苔变得薄白，不再厚腻。
