体温36℃是正常的。
人体的正常体温通常在36℃到37℃之间，36℃属于正常范围。体温是由下丘脑体温调节中枢控制的，它通过调节身体的产热和散热来维持体温的稳定。当环境温度变化时，人体通过调整皮肤血管的舒张和收缩来调节体温，同时还会通过出汗等方式散热，以保持体温在正常范围内。
为了维持正常的体温，日常生活中我们需要注意保暖，尤其是在寒冷的环境中，应该穿着足够的衣物来防止体温过低。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于维持身体的正常生理功能，包括体温调节。
【生活小贴士：】
1. 保持适当的衣物，以适应环境温度的变化。
2. 保持规律的生活作息，有助于维持正常的体温。
3. 注意饮食均衡，保证身体获得足够的能量和营养素。
4. 适量运动，增强体质，提高身体的适应能力。
