发现自己是否得了艾滋病，首先需要了解艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的，这种病毒会攻击人体的免疫系统，导致免疫功能下降，使人容易感染各种疾病。艾滋病的诊断不能仅依赖于自我感觉或症状，而需要通过医学检测来确认。
HIV感染初期，一些人可能会出现类似流感的症状，比如发热、喉咙痛、淋巴结肿大、皮疹、肌肉疼痛、关节痛、疲劳和腹泻等。这些症状通常在感染后2至4周内出现，持续约一周到一个月不等。这些症状并不具有特异性，也可能是其他疾病的表现，因此不能仅凭这些症状判断是否感染了HIV。有些人在感染初期可能没有任何症状，或者症状非常轻微，以至于自己都没有察觉。
艾滋病的诊断必须通过专业的医学检测，如HIV抗体检测或核酸检测等，来确认是否感染了HIV。自我诊断或仅凭症状判断可能导致误诊或延误治疗。如果怀疑自己可能感染了HIV，应尽快前往医疗机构进行检测，并遵循医生的建议进行相应的治疗和管理。
【预防小贴士：】
1. 保持安全性行为，正确使用安全套。
2. 避免共用注射器等可能传播HIV的物品。
3. 定期进行HIV检测，尤其是高风险人群。
