近视度数高确实有可能会遗传。研究表明，近视的遗传倾向主要体现在高度近视上，即近视度数超过600度的情况。这种遗传倾向并不是简单的单基因遗传，而是由多个基因共同作用的结果，同时还会受到环境因素的影响。
高度近视的遗传机制比较复杂，它不仅涉及到遗传因素，还与后天的生活习惯密切相关。科学研究发现，近视的发生与眼轴长度的增加有关，而眼轴长度受遗传因素影响较大。眼睛的屈光系统中，角膜曲率和晶状体的屈光力等也会影响近视的发展，这些因素同样具有遗传倾向。
为了有效预防和控制近视的发展，特别是对于有高度近视家族史的人来说，日常生活中应当注重以下几个方面：
保持良好的用眼习惯，比如避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，每工作45分钟至1小时就远眺放松眼睛；
增加户外活动时间，每天至少保持2小时的户外活动，有助于减缓近视的发展；
再次，保持良好的坐姿和阅读姿势，确保光线充足，减少眼睛的负担；
最后，定期进行视力检查，一旦发现视力变化，及时就医，遵医嘱进行矫正和治疗。
【生活小贴士：】
1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。
2. 每天至少进行2小时的户外活动。
3. 定期进行视力检查，及时发现视力变化并进行矫正。
