人体的正常体温范围通常在36.5℃到37.5℃之间。
人体温度的正常范围是通过体温调节机制来维持的。人体通过下丘脑的体温调节中枢来感知体温变化，并通过皮肤血管扩张或收缩、出汗、颤抖等方式来调节体温。这些机制确保了即使在不同的环境温度下，人体的核心温度也能保持在一个相对稳定的范围内，从而保证了人体各项生理功能的正常运行。
为了维持正常的体温范围，我们需要注意日常的生活习惯。保持良好的作息规律，避免过度疲劳；保持适当的室内温度，避免过冷或过热的环境；保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养物质来支持体温调节机制的正常运作；定期进行体检，及时发现并处理可能影响体温调节的健康问题。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的作息，避免过度疲劳。
2. 保持适宜的室内温度，避免极端环境。
3. 均衡饮食，确保营养充足。
4. 定期进行健康检查，及时发现体温异常。
