晚上睡觉前总是有尿意，可能是由于夜间尿量增多或膀胱容量减少导致的。
夜间尿量增多可能与饮水时间有关，晚上摄入过多水分会增加夜间尿量。夜间尿量增多也可能与某些疾病相关，比如糖尿病、心力衰竭等。膀胱容量减少可能是由于膀胱肌肉过度紧张或膀胱容量本身变小，这与膀胱肌肉的敏感度和功能有关。
为了减少夜间尿意，建议调整饮水时间，避免在睡前两小时内大量饮水。同时，保持规律的生活习惯，如定时排尿，有助于训练膀胱容量。如果症状持续存在，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。
【生活小贴士：】
1. 晚餐后减少饮水量，避免睡前两小时内大量饮水。
2. 尝试建立规律的排尿习惯，有助于训练膀胱容量。
3. 如果夜间尿意频繁持续存在，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。
