来月经时不宜进行汗蒸。
月经期间，女性身体处于一种特殊的生理状态，子宫内膜脱落并伴随出血，此时身体需要更多的休息和恢复。汗蒸则会增加身体的代谢率，使身体处于一种高温、高湿的环境中，这可能会加重月经期间的不适感，如腹痛、腰酸等。汗蒸时毛孔扩张，若此时身体抵抗力下降，可能会导致细菌或病毒的侵入，从而引发感染或其他健康问题。
在月经期间，避免进行汗蒸等高温环境下的活动，可以帮助身体更好地恢复。同时，保持良好的个人卫生习惯，选择舒适的衣物，适量饮水，避免食用辛辣刺激性食物，有助于缓解经期不适。
【生活小贴士：】
1. 月经期间避免汗蒸、桑拿等高温环境。
2. 注意个人卫生，勤换卫生巾。
3. 保持适量运动，如散步，有助于缓解经期不适。
4. 保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物。
